Los
duendes: De la conversación con la mantangorri algunas ideas se
nos quedaron revoloteando en la cabeza sin poder aterrizar. A ver, por ejemplo,
nos hablaba de #optimismo biológico…podemos entender y aceptar que el optimismo
ayude en el proceso de sanación de alguna manera, pero…. ¿biológico? ¿Podemos
hablar del optimismo a nivel biológico?
Y si algo así existe, debe ser complicadísimo hacer
que todas las células se “sientan” optimistas, es decir, suena muy bonito pero,
como decía Mafalda, a ver quién es el machito que se sacó la licencia…
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Curiosamente la encontramos llegando al
bosque y la observamos un ratito mientras ella estaba concentrada en algo que
en principio no entendimos. Acomodada junto a un árbol encima de una
hoja, parecía ensimismada con los rayos ámbar del sol que se filtraban entre las copas
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Respetamos su silencio
y quietud por unos minutos, la escena era muy linda, se sentía paz,
hasta que la mantangorri, lentamente, salió de su contemplación y nos saludó
La mantangorri: ¡queridos
duendes!, ¿vinieron a poner en práctica lo que hablábamos el otro día?
Los
duendes: en realidad veníamos a plantearte nuestras
dudas, ¿practicarlo dices? ¡Debe ser muy complicado!
La mantangorri: ¡jajaja! ¡nooo al
contrario! Es justamente lo que estaba haciendo hace un momento
Los
duendes: ¡pero si no estabas haciendo nada!
La
mantangorri: ¡jajaja! No tiene sentido que algo tan vital sea
complicado de aprender o practicar…lo que tiene sentido es que sea algo
natural, parte de nuestra propia naturaleza, y simple para practicar
Los
duendes: ¿pero cómooooooooooo?
La mantangorri: la
verdad hay muchas maneras, abrazando árboles (recargando baterías) captando el
sol, respirando, caminando descalza en la naturaleza, calmando la mente en la
contemplación del momento presente en esa naturaleza... ¿están
realmente interesados?
Los
duendes: ¡síííííííííííí!
La mantangorri:
mmm… ¿quieren que hablemos una de las “herramientas” más simples que tenemos?
Los
duendes: ¡por favooooor!
La mantangorri:
pero no se confundan con la palabra simple…el entendimiento de lo simple
nos lleva a lo profundo, a lo esencial, lo simple es poderoso, ¿seguro que
están dispuestos, no a creer, sino a poner en práctica la experiencia?
Los
duendes: ¡estamos más puestos que un calcetín! ¡yaaaaaaaaaaaa!
La mantangorri: ¡jajaja! con calma amiguitos... esa
herramienta es la RESPIRACIÓN
La mantangorri:
déjenme proponerles un sencillo ejercicio respiratorio, saludable para todos y
que podemos practicar en cualquier momento
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(continuará...)
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