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viernes, 28 de noviembre de 2014

HORARIO de DICIEMBRE y 1° COMBO

Pues nada, que este mes llega cargadito de sorpresas en ESPACIO Restaurativo. Tendremos #meditación, #yoga restaurativo, #feldenkrais y más y contaremos con un equipo de maestros que es una chulada

Clases para Tod@s a todas horas ;)


Además les presentamos la primera propuesta para un COMBO que, la verdad, no más para consentirse a un@ mism@ con una práctica ligera e intensa, sutil y profunda, variada y unificada bajo una misma dirección y un desayuno ricooooo. Sin duda yo no me la pierdo y estaré allá con mis #duendes, si gustan de acompañarnos l@s esperamos ;)


PRIMER COMBO 5 DICIEMBRE

Y como ven, muchas clases para la comunidad y seguimos en la brecha con los adolescentes... que cómo me las maravillaría yo?



sábado, 8 de noviembre de 2014

OPTIMISMO BIOLÓGICO y el nervio VAGO (V)

Los duendes: nos pasamos varios días practicando lo que nos enseñó la mantangorri, si hasta conseguimos comer en Vajrasana y nuestros pies sobrevivieron la prueba jijiji. También anduvimos liados con cosas de horarios y tal, ah, por cierto:


Hoy que andábamos con poca tarea nos acordamos de algo que la mantangorri nos quería explicar, algo de un nervio flojo, o algo así, y nos dijimos, mira, que para nervios aflojados nosotros tenemos varios con tanta brincadera que nos traemos…. ¿vamos a buscar a la mantangorri? ¡¡¡Síííí!!!

La encontramos bebiendo agua de una hoja


La mantangorri: ¡hola duendecillos! ¿quieren un poco de agua fresca?

Los duendes: esteee…mira que eso no nos alcanza ni para un colmillo. La verdad, veníamos a ver si nos desaflojabas los nervios…

La mantangorri: ¡¡¡¿?¡¡¡ ¿que quieren que yo haga quééé?

Los duendes: que el otro día nos comentabas de unos nervios flojos…y que pensamos que seguro que nosotros tenemos de esos y que a ver si sabes algún truco…

La mantangorri: pero… ¡JAAAjajaja! Ay duendecitos, claro que ustedes tienen, todos lo tenemos

Los duendes: ¿todos tenemos los nervios flojos? No nos extraña, con tanto estrés y preocupaciones….

La mantangorri: pero bueno, no son nervios flojos, es el NERVIO VAGO 

Los duendes: bueno, flojo, vago, qué más da…la cosa es 
¿Qué es el Nervio Vago?

Nervios craneales

La mantangorri: es  el décimo de los nervios craneales, a menudo llamado el "Nervio de la compasión", porque cuando se activa ayuda a crear "ondas de calor", esa sensación de calorcito que nos inunda el pecho cuando damos un buen abrazo o cuando algo nos conmueve 

Ocean of Love Bliss, Alex Grey

Es uno de los nervios más largos: va desde el cerebro hasta el colon. Suministra fibras nerviosas a la zona de la garganta, pulmones, corazón y órganos digestivos. También recibe las señales de los órganos internos y las envía de vuelta al cerebro

El neurólogo S. W. Porges sostuvo hace tiempo que es el nervio de la compasión: estimula ciertos músculos en la cavidad vocal (permitiendo la comunicación), reduce la frecuencia cardíaca y está estrechamente relacionado con las redes de receptores para la oxitocina (neurotransmisor implicado en la confianza y el vínculo maternal)

Su activación se asocia con sentimientos de cuidado y de la intuición ética de que los seres humanos de diferentes grupos sociales (incluso contradictorios) comparten una humanidad común. Las personas con alta actividad en el nervio vago son propensas a sentir emociones que promueven altruismo, compasión, gratitud, amor y felicidad. La psicóloga N. Eisenberg descubrió que los niños con una alta actividad en el nervio vago son más cooperativos y propensos a dar

Esto es el comienzo de un nuevo y fascinante debate sobre el altruismo al descubrir que una rama del sistema nervioso ha evolucionado para dar soporte a tal comportamiento. Es decir, desde la anatomía, desde el punto de vista de preservación de la especie, ¡el ser humano es básica y naturalmente bueno!



Los duendes: o sea, aunque tengamos nervios flojos somos buenos....no, más bien que la naturaleza de nuestros nervios flojos nos motiva a ser buenos...



La mantangorri: ¡jaaajajaja! Veo que lo entendieron muy bien, aunque como dijo el ratón, hay más queso...pero, qué les parece si seguimos otro día y vamos a bañarnos al río? 


Los duendes: ¡sííííí! 
 
                                                                                             (continuará...)




domingo, 2 de noviembre de 2014

Horario de Noviembre

Y por fin el calendario para este mes, ¡con la novedad de que arrancan las clases de Feldenkrais!

Los masajes los sigo haciendo en Villa Escondida y siempre pueden contactarme a través de este correo :)